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悩ましい便秘の原因と解消法とは

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「便秘でいつもお腹がパンパン」「便秘による腹痛でつらい」このようにお悩みではありませんか? 便秘には様々な原因が考えられます。今回はつらい便秘について、原因と解決法をお教えします。 ...

大人ニキビを予防する7つの習慣

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皮脂の詰まりだけではなくストレスや睡眠不足、ホルモンバランスの崩れなどが原因で起こる大人ニキビ。放置していても自然と治る思春期ニキビとは違って、長期化してしまったり跡が残ってしまったりと厄介な特徴があ...

女性の指先をキレイにする3つの方法

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指先、特に爪の状態は健康チェックに欠かせない部分でもあります。名刺などを渡す時に指先はよく見られています。より慎重なケアを心がけて、美しい指先を手に入れましょう。 指先のトラブルにもなる!主...

自宅で出来る筋トレダイエット7選

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ジムに通う時間とお金がなくても、自宅で簡単に出来る筋トレダイエット方法があることをご存じですか?1日数分だけであってもコツコツと続けることでダイエット効果が期待できます。女性に嬉しい筋トレダイエット方...

整形せずに鼻(鼻根)を高くする3つの方法

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鼻を高く見せたいのであれば、鼻根の高さにもこだわるべきです。鼻根とは、目と目の間の鼻筋部分を指します。文字通り、鼻の付け根の部分のことです。小鼻だけを高くしても意味がありません。本当に鼻を高くしたいの...